〘寶寶按摩示範影片〙新手爸媽看過來：好處爆表的寶寶按摩與寶寶建立親密の親子時光！
2022年開心地迎接我們第一個寶寶，第一次做月子我們選擇的是國泰產後護理之家。在裡面第一次接觸到「寶寶按摩」跟了解它對新生兒的重要性。新生兒 (尤其是早產兒) 如果時常有爸媽的肢體接觸與撫摸，可以刺激更多的生長賀爾蒙，對他們生理與心理上的發展都有許多好處唷！
根據我們的經驗，從一開始我們跟寶寶都不熟悉容易按到寶寶不耐煩，到發現寶寶也滿享受這樣的按摩時光的。當然寶寶是個獨立的個體，當他情緒不佳的時候我們就不一定要堅持按摩完全程，趕快給他一個大大的擁抱還是挺實在的（〜^∇^)〜
生理上的好處
增進身體生長與腦部神經發展。
幫助消化系統，減少便秘、脹氣＆腸絞痛。
減輕長牙的不適與暢通鼻內管減緩鼻塞徵狀。
心理上的好處
舒緩寶寶緊張的情緒，改善睡眠品質。
提昇寶寶的安全感與被關愛的感受，減少哭鬧！
每天十分鐘輕鬆建立跟寶寶甜蜜、親密の親子時光。
臉部按摩：(每個動作可重複3-5次)
雙掌交疊橫放在寶寶額頭上，從中間輕輕往外推 。(不要遮到寶寶眼睛唷！)
兩隻大姆指從寶寶眉心往外推。
兩隻大拇指放在鼻梁先往上推，再往下推到耳朵後面 。(也可以幫寶寶通鼻內管唷)
雙手比兩個七，大拇指從下巴往耳後推。
腿部按摩：(每個動作左右腳可各重複3-5次)
左手輕抬起寶寶左腿並握住腳踝處，右手虎口從寶寶屁股的地方按上去後該右手握住腳踝，左手重複動作。
旋轉法：雙手環握大腿慢慢向上旋轉到腳踝，雙腳重複動作。
雙手輕握腳丫腳背朝上，兩隻拇指向上向外推推腳背。
腳掌朝上雙手輕握腳丫，兩隻大拇指從腳趾下方往腳跟按壓。
轉轉每根腳指頭，再轉轉腳踝。
手部按摩：(每個動作左右手可各重複3-5次)
印度擠奶法：抬起寶寶的手一手先握住手腕，另一隻手從手臂往手腕擠，換手重複動作。
旋轉法：雙手環握手臂慢慢向上旋轉到手腕處，雙手重複動作。
搓揉法：雙手從手臂處一路往手腕搓揉。
兩隻大拇指輕輕的從手腕向手指按壓推揉手背。
翻到手心那面，兩隻大拇指輪流把手掌按摩推開，再旋轉每根手指頭，再轉轉手腕。
腹部按摩：(每個動作可重複3-5次)
先將雙手交疊靜置在寶寶的肚臍上一到兩分鐘，告訴寶寶我們接下來要腹部按摩嚕。(消脹氣腸胃舒服建議每天洗完澡做)
水車法：雙手手掌從寶寶肚臍的地方輪流往大腿處壓滑。
I LOVE U：以肚臍為中心，在肚子上順著 I L U 按壓。( L & U 要倒著寫)
日月按摩法：在肚子上雙手手掌按照新月灣的形狀輪流滑過按壓。
指頭踏步：用三根手指頭在肚子上踏步溜過。
胸部按摩：(每個動作可重複3-5次)
先將雙手交疊靜置在寶寶的胸口一到兩分鐘，告訴寶寶我們接下來要胸腔按摩嚕。
用雙手的三根手指頭在胸口稍微有點份量按壓畫一個愛心。
交叉法：右手掌從胸部往寶寶的右肩膀按壓捏捏再回來，左手掌從胸部往寶寶的左肩膀按壓捏捏再回來。
背部按摩：(每個動作可重複3-5次)
雙手貼在寶寶的皮膚上，從屁股開始往背部方向做來回的搓揉。
一手托著屁股，另一隻手把虎口撐大從寶寶的背部往下按壓著刷下來。
單手在寶寶脊椎兩側的肌膚做上下來回按壓旋轉。
最後將寶寶抱起來拍拍他，謝謝他跟我們一起完成整個按摩的過程！
另外，寶寶按摩也建議使用寶寶專用的杏仁油或杏桃油來增加潤滑度，爸媽會更好幫寶寶按摩。按摩的時候也可以順便跟寶寶哼首歌，還有介紹一下現在按摩的部位給寶寶了解自己的構造。最重要的是結束時記得用力的誇獎他，給他一個溫暖大擁抱唷 o(*^▽^*)o 。。。
